Треугольник: конфликт, как тумблер «вместе – врозь»

ТРЕУГОЛЬНИК: КОНФЛИКТ, КАК ТУМБЛЕР «ВМЕСТЕ – ВРОЗЬ»

Продолжая историю об эмоциональных процессах в семье и о формировании треугольников в отношениях…

Возьмём, например, ситуацию: муж приходит домой, расстроенный происходящим на работе. Он становится тихим, молчаливым и дистанцируется «игрой в компьютер». Жена, спросив: «Что случилось?» и получив в ответ: «Ничего. Я устал. Дайте мне побыть одному», может интерпретировать это как отторжение, обидеться и отправиться звонить своей маме, жалуясь, «какой он невнимательный, «всё время сидящий в компьютере» и совсем не думающий о семье. Мысли мужа: «опять звонит маме и жалуется, достала». Он становится ещё более замкнутым и дистанцируется, она всё больше злится и сближается с мамой, отдаляясь от мужа. Может пойти и по другому сценарию, вместо отстранения муж может устроить скандал по поводу неубранной квартиры или неприготовленного ужина, как вариант.

Этот пример, говорит об активизации треугольника «муж – жена – мама жены», что в свою очередь является разрушительным для отношений муж – жена. Строение треугольника – это движение эмоциональных процессов между людьми: близости и дистанции. Конфликт в паре, как тумблер переключает пару из состояния близости в состояние «врозь» и наоборот. Как это происходит и от чего зависит?

Зависит это от нескольких аспектов, влияющих на отношения в паре: образцы и опыт решения конфликтов в семье своего происхождения, структура родительской семьи, травматичный опыт в детстве, который активирует в процессе конфликта те или иные защитные механизмы, черты характера, эффективные навыки решения конфликтов. Конечно, невозможно изменить черты характера или «отменить» развод родителей, который повлиял в детстве, но есть то, что можно осознать, принять как часть своего жизненного опыта и идти дальше. Также можно усовершенствовать свои навыки общения в паре, научиться открыто и безопасно выражать свои мысли и чувства своему партнёру, не боясь, что тумблер переключится на состояние «врозь».

Этим и занимается семейная психотерапия, помогая паре, обрести понимание, внимание друг к другу и близость.